Hallo Du Herzensmensch!
Herzlich Willkommen in der Welt des Atems.
So schön,...
dass Du zu mir gefunden hast.
Leben und Atem sind eins: Das Leben beginnt und endet mit einem Atemzug.
Währenddessen atmen wir tagtäglich ca. 20.000-25.000 Mal – ganz automatisch. Der Atem ist nicht nur existentiell, sondern verbindet auch Bewusstsein und Unterbewusstsein, Körper, Geist und Emotionen. Bewusstes Atmen bringt Dich ins Hier und jetzt – raus aus dem Kopf und rein in den Körper. Es ist an der Zeit, diesen Schlüssel zu mehr Gesundheit, Lebendigkeit und Lebensfreude bewusst für Dich zu nutzen.
In meiner Atemwelt zeige ich Dir, wie Du durch bewusste Atemarbeit wieder zu Dir selbst findest und einen bewussten Lebensstil auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene entwickelst.
Lerne, immer mehr das Leben zu atmen, das Du Dir von Herzen wünschst.
Willst Du tiefer in die Welt des Atems eintauchen?
Henry Rohrberg, amerikanischer Psychologe
Erlebe selbst immer wieder - immer tiefer - die Magie von Breathwork.”
Stefanie Wegers
Dr. Sheldon Saul Hendler
Auszug aus "Die Buteyko Methode", Ralph Skuban
Mahatma Gandhi
Atemtraining und Breathwork
Beide essentiell für ein ganzheitlich gesundes Leben
Atemtraining
Im Atemtraining liegt der Fokus auf einem gesunden Atemmuster zur Verbesserung Deines allgemeinen Gesundheitszustands und Deiner Lebensqualität.
Erfahre, wie Du mit der Buteyko-Methode durch Atembewusstsein und individuell auf Dich abgestimmte Atemtechniken selbst für ein gesundes, funktionales Atemmuster sorgen kannst und dadurch mehr Wohlbefinden und Lebensfähigkeit erlangst.
Breathwork
Breathwork ist eine transformative Atemtechnik, mit der Du in die Tiefen Deines Inneren eintauchst. Du gibst Deinem Körper Raum zur Selbstregulation und Heilung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene, förderst Wachstum und Bewusstheit für tiefgreifende Veränderungen.
Erfahre, wie Du durch Deine Reise nach Innen alte, blockierende Muster aufbrichst und das Strahlen Deines authentischen Seins sowie Deine Herzenswünsche leben kannst.
Das macht meine Arbeitsweise so einzigartig
Ich bin Herzenscoach und begleite Dich auf unserer
gemeinsamen Reise wieder zurück in Deine
Herzenskraft.
Im Zentrum meiner Arbeit steht der Atem. Ich gebe Dir wertvolles Wissen über die Atmung weiter. Die speziell auf Dich abgestimmten Atemtechniken sind wissenschaftlich fundiert.
Aus meiner Sicht ist Heilung erst möglich, wenn man
Körper, Geist und Seele in den Prozess integriert.
Im besten Fall transformieren wir die Themen,
Blockaden, Überzeugungen und Glaubenssätze
nachhaltig durch Eintauchen ins Unterbewusstsein.
Ich bin feinfühlig und habe die Begabung, intuitiv das
Beste auf Dir herauszukitzeln.
Jedes Coaching ist einzigartig. Jede Session wird
persönlich von mir vorbereitet. Ich zeige Dir
Möglichkeiten auf, wie Du die von uns vereinbarten
Ziele erreichst.
Ich biete Dir einen sicheren Rahmen, indem Du mir
Deine tiefen Themen offen und ehrlich anvertrauen,
Dich selbst besser kennenlernen und Altes
transformieren darfst.
Ich habe ein offenes Ohr für Deine Wünsche und Bedürfnisse. So können wir das Beste für Dich herausfinden.
Ich verfüge über eine mehrmonatige zertifizierte
Breathwork Ausbildung, bin Buteyko Instructor (in
Ausbildung), zertifizierter Access Bars® Practitioner und
habe einen über zehnjährigen Wissens- und
Erfahrungsschatz über Tools der Persönlichkeitsentwicklung sowie ganzheitlichen Energie-Heilungsmethoden.
Ich bin über meine eigene Heilungsreise zu meinem
Herzensbusiness gekommen und kenne viele
Herausforderungen und inneren Konflikte sehr gut.
Ich gebe Dir nicht nur meine Tools weiter, sondern praktiziere selbst regelmäßig und bilde mich tagtäglich weiter.
Ich erinnere Dich wieder daran, dass Du Deine beste
Heilerin bist und Du all Deine Weisheit und
Selbstheilungskräfte in Dir trägst.
Breathwork hat die Kraft, traumatische Erlebnisse
aufzulösen. Darüber hinaus bin ich mir meiner Grenzen
bewusst und würde Dich weitervermitteln, wenn ich
nicht helfen kann.
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Bist Du bereit,
durch die Kraft Deines Atems,
Dein Leben selbstbestimmt zu transformieren?
Herzensangebote
Deine Gesundheitsreise
3 Monate
1:1 Buteyko-Atemtraining
zur Wiederherstellung eines gesunden, funktionalen Atemmusters
Deine lebensverändernde
Reise zurück zu Dir
6 Monate
1:1 Atemtransformationscoaching
zur Wiederherstellung eines gesunden, funktionalen Atemmusters sowie Transformation von körperlichen, mentalen und emotionalen Themen
Endlich wieder Du selbst sein
1:1 Access Bars®-Session
Handauflege-Methode, die Blockaden löst, Heilung anstößt sowie tiefe Entspannung und Balance bringt.
Unternehmen & Speaker Events
Individuell gestaltete Impulsvorträge, Atemworkshops, Breathwork-Sessions (auch zu speziellen Themen)
Herzensstimmen
Das sagen meine Kunden
"Liebe Stefanie, vielen lieben Dank für dein wundervolles Coaching. Durch Dich, deine einfühlsame Art und die vielen hilfreichen Tools, bin ich viel entspannter, schlafe besser und lasse mich weniger stressen. Ich starte jeden Tag positiv und voller Energie. Und am Besten: alle Dinge, die sich in meinem Inneren ändern, spiegeln sich im Außen! Vielen Dank für alles!"
"Hallo Stefanie! Vielen lieben Dank für die tolle Breathwork-Session. Man merkt von der ersten Sekunde an, dass du deinem Herzensbusiness nachgehst. Deine Führung durch die BW-Session war sehr liebevoll und entspannend, einfach wunderbar. Ich habe mich zu jeder Zeit sehr wohl gefühlt bei dir! Meine Intention zu mehr Entspannung und Gelassenheit habe ich zu 100 Prozent erreicht. Vielen lieben Dank und mach genau so weiter! Bis zum nächsten Mal!"
"Stefanie ist sofort auf meine Bedürfnisse eingegangen. Gerade wegen ihrer Herzlichkeit konnte ich mich ihr gegenüber in unseren Coaching-Sessions sofort öffnen. Durch verschiedenste Atemtechniken - ihrem hohen fachlichen Wissen über Atemarbeit - und ihrem offenen Ohr, habe ich für mich Möglichkeiten entdeckt, um wieder mehr zur inneren Ruhe zu gelangen. Durch Stefanie weiß ich endlich, wie „richtiges“ Atmen funktioniert. Ich kann die liebe Stefanie nur weiterempfehlen. Sie ist ein absoluter Herzensmensch. Weiter so!!!"
"Ich bin sehr stolz und dankbar für diese Erfahrung heute! Und es hält auch heute noch an. Ich bin soooooo tiefenentspannt und achtsam mit mir. Danke, danke, danke! Ich habe den besten Coach der Welt!"
"Liebe Stefanie, das war meine zweite Breathwork-Session bei dir. Ich war lange Zeit skeptisch Breathwork gegenüber, aber jetzt bin ich sooo begeistert. Ich spürte dieses Mal ein Gefühl des Losgelöst-Seins; so, als würde ich schweben. Ich fühlte mich vollkommen leicht und frei. Das Gefühl war geil!!! Danke, dass Du mir im Nachgang bewusst gemacht hast, dass meine Intention "in Leichtigkeit zu leben" damit erfahrbar wurde. Ich freue mich schon sehr auf die nächste Breathwork Stunde bei Dir! Danke für Deine wundervolle Begleitung und Begeisterung."
"“DANKE, Stefanie, dass ich ...
... vom Kopf in den Körper wechseln konnte.
... mich von einer alten Verstrickung lösen und Frieden damit finden konnte.
... meinen Kraftort gefunden habe.
... einen Akzeptanzort entdeckt habe.
... von meinen Erwartungen loslassen kann.
... ins Hier und Jetzt durch meine Atmung finden kann."
"Hallo Stefanie, für mich war die Session eine sehr intensive Erfahrung und hat bei mir Erleichterung bewirkt. Vorher hatte ich immer das Gefühl, wenn ich tief in mich hineingehört habe, dass dort ein weinendes Kind ist. Dieses Weinen, an das ich nie herangekommen bin - obwohl ich es oft probiert habe - höre ich nun kaum oder gar nicht mehr. Das ist für mich ein großer Fortschritt und ich fühle mich ein Stück freier und leichter. Danke für deine Arbeit!"
"Hallo Stefanie, ich habe mich nach der Breathwork-Session besser gefühlt. Ich war raus aus dem Schockzustand und wieder mehr mit meinem Körper verbunden. Ich habe mich geerdet gefühlt. Auf jeden Fall ist es eine tolle Arbeit: Du leitest die Session sehr schön an und bewirkst mit Deiner Arbeit sehr viel Gutes! Merci!"
"Ein Tag, den ich nicht so schnell vergessen werde.. Vielen Dank für die tolle Atmosphäre, die tolle Aura und natürlich für DICH. Ich konnte mich zu 100% fallen lassen und habe dir vom Anfang bis zum Ende mein Vertrauen geschenkt
Ich fühle mich seit der Breathe Session viel ausgeglichener (auch mein Mann hat den Unterschied gemerkt) und staune immer noch über diesen magischen Moment. Vielen Dank für dein Vertrauen an dich und mich"
"Guten Morgen! Die Breathwork-Session war wieder toll, einfach klasse! Nach dem ersten Mal habe ich mich gefragt, ob das nochmal so sein kann bzw. ob noch eine Steigerung möglich ist. Und es geht beides! Es war dieses Mal ganz anders, aber auch wieder faszinierend und so beeindruckend! Die Energie, die in dieser Session in mir hochkam, war unbeschreiblich und hat in mir eine Begeisterung und ein Glücksgefühl ausgelöst! Tiefe Erkenntnis und starke Emotionen. Man muss das einfach erlebt haben! Ich bin wirklich begeistert und fühle mich davon, auch nachträglich, beflügelt! Danke Dir! "
"Liebe Stefanie, mir geht's gut. Seit der Session habe ich Ruhe in mir. Es war wieder eine wundervolle Erfahrung für mich. Meine Rückenschmerzen waren am nächsten Tag fast weg und seit ein paar Tagen sind sie ganz weg. Vielen lieben Dank für die tolle Erfahrung."
"In den letzten Wochen war es wieder sehr turbulent bei mir, aber durch die Tools von dir bleibe ich entspannt und ausgeglichen, dass ich mega stolz auf mich und meine Entwicklung bin! Das ist für mich das Wichtigste. Ich bin sehr zufrieden mit mir. Dafür nochmal einen RIEEEEESEN DANK an Dich!"
"Liebe Stefanie! Die Breathwork Sessions waren für mich eine zwar ganz neue, aber absolut suuuper Erfahrung!!! Das alte Jahr Revue passieren lassen und verabschieden sowie beim zweiten Mal das neue Jahr ganz bewusst willkommen zu heissen und anzunehmen - beides hat mir sehr gut gefallen. Dir möchte ich ganz herzlich Danke sagen für deine feine Art, durch die Abende zu führen. Trotz online fühlte ich mich stets von dir gesehen und priima angeleitet.
Deine ruhige und doch zielgerichtete Art liessen mich die ganze Online-Sache vergessen und alles kam sehr persönlich und absolut authentisch rüber - die ganze Gruppe daheim in meiner guten Stube. Auch dein Workbook überzeugt von Anfang bis Ende und animiert, sich die Dinge wirklich gut zu überlegen, zu reflektieren und dann vor allem, gerne damit zu arbeiten. Nochmals ein grosses Dankeschön. Bis bald mal wieder! "
"Liebe Stefanie, vielen herzlichen Dank für die beiden wundervollen Special Breathwork Event-Abende "Altes loslassen & Neues willkommen heißen", an denen ich viele wertschätzende Erfahrungen sammeln konnte. Du hast Dir sehr viel Mühe gegeben: Dein Einsatz, das Workbook, Deine Führung durch die Abende mit passender Hintergrundmusik sowie Deine ruhige und überlegte Art sind sensationell. Die Kerzenzeremonie war mein absolutes Highlight des zweiten Abends. Während ich mich nach dem ersten Abend entspannt, ausgeglichen und müde fühlte, war ich nach dem zweiten Abend tiefenentspannt und voller Energie. Ich hätte tanzen gehen können! Ich fühlte mich bei Dir super gut betreut und aufgehoben. Danke für die magische Zeit, die Verbindung mit unseren Körpern, das Hineinfühlen sowie das Empfangen. Mach weiter so! Vielen Dank!"
"Hallo Stefanie, deine Breathwork-Session hat mir wieder sehr gut gefallen. Du hast uns sehr liebevoll und mit vielen nützlichen Informationen bzw. Atemtipps durch die BW-Session geführt. Eine Intention, welche ich mir vor der BW-Session gesetzt habe, wurde mir während des Atmens beantwortet. Ein tolles Gefühl!!! Ich kann die BW-Session bei der lieben Stefanie nur jedem ans Herz legen."
"Liebe Stefanie, danke für deinen tollen Kurs. Ich konnte schon einiges (Atemtechniken sowie Übungen) in meinen Alltag integrieren. Oft hat es mir geholfen, zu meiner inneren Ruhe zu finden und gelassener zu reagieren. Dies liegt vor allem auch an deiner ruhigen bzw. beruhigenden, freundlichen und positiven Art. Danke dieser Eigenschaften kann man auch während des Kurses sich super darauf einlassen. Energy Up kann ich nur jedem empfehlen."
"Liebe Stefanie, vielen dank für die tolle Auszeit bei dir. Ich konnte lange nicht mehr so entspannen wie bei deinem Kurs „Energy up“ heute morgen! Perfekter Start in den Tag und ins Wochenende."
"Hallo Stefanie, die Stunden bei dir haben mir sehr gefallen. Man bekommt einen Einblick in verschiedene Atem- und Entspannungstechniken. Auch deine angenehme Stimme und deine positive Art tragen zum Wohlfühlfaktor bei."
"Hallo liebe Stefanie, die Breathwork-Session hat am Wochenende noch viel in mir gearbeitet, aber dass soll es ja auch. Es war sehr eindrucksvoll während der Session für mich zu erleben, dass sich nicht nur seelischer, sondern auch physischer Schmerz in meiner Schulter lösen konnte. Danke für diese Erfahrung."
"Huhu Stefanie! Die Breathwork-Session war von der Anleitung sehr gut! Meine Erkenntnis mit dem Licht, was auf mich wartet und ich nur folgen muss, wo ich hinschaue, war toll. Es ist einfach jedes Mal mega, ich bin wirklich begeistert und freue mich auf den nächsten Termin! Die Erlebnisse geben mir ein gutes Gefühl, ein Gefühl von Wissen, dass sich etwas verändert. Danke Dir für diese Bereicherung!"
"Liebe Stefanie, Ich habe heute wirklich das tiefe Bedürfnis mich von ganzem Herzen bei dir zu bedanken! Ich hatte heute soooo viele tolle Momente, die ich in einem Ausmaß genießen konnte wie nie zuvor! Ich bin so stolz auf mich und meinen Körper! Die letzten Tage ist mein Kopf auf Hochtouren gelaufen. Er wollte mir sagen: „Du kannst das nicht mehr!“ Meine Gedanken habe ich bewusst ausgeschaltet, ich habe mich nur auf den aktuellen Moment konzentriert! Und siehe da!: Es hat alles wunderbar geklappt! Ein ganz und gar magischer Tag, den ich unbedingt mit dir teilen wollte."
Ich bin ♥ Stefanie
zertifizierte breathwork Mentorin, Atemtrainerin nach Buteyko-Methode und wurde über meine eigene Heilungsreise zu meinem Herzensbusiness geführt. Ich sehe mich als Reisebegleiterin für Menschen, die ein selbstbestimmtes, authentisches, erfülltes, glückliches und gesundes Leben möchten. Der Atem ist aus meiner Sicht der Schlüssel für nachhaltige und ganzheitliche Veränderung.
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