Tauche ein in die transformative Kraft von Breathwork
Bewusstseinserweiternd. Lebensverändernd. Ganzheitlich.
Grübeln, Gedankenkarussell, wiederkehrende unerwünschte Lebenssituationen, eine von der Vergangenheit bestimmte Gegenwart, Fragen ohne Antworten, schwierige Entscheidungen, unangenehme Triggermomente, wiederkehrende Drama-Situationen, unerfüllte Wünsche, Symptome – all das und mehr sind Gründe für Breathwork.
Es ist höchste Zeit, die Lösungen nicht mehr im Kopf oder im Außen zu suchen, sondern in Dir selbst. Durchbreche den Kreislauf – ohne Analysen und ohne in das belastende Thema einzutauchen. Durch die Arbeit mit Deinem Atem kannst Du innere Mauern durchbrechen, neue Gewohnheiten, Verhaltensweisen, Denkweisen und Handlungen in Dein Leben etablieren und so zu Deiner authentischsten, kraftvollsten Identität finden.
Breathwork ist eine kraftvolle Atemreise zurück zu Dir – Du übernimmst wieder die Selbstverantwortung für Deine Transformation und Heilung, wodurch Du Dir ein wahrhaftig gesundes und erfülltes Leben aus Deinem natürlichen Sein kreieren kannst.
Bist Du bereit, tief zu tauchen, um hoch zu fliegen?
Stehst Du immer vor den selben Problemen und Herausforderungen im Leben?
Was wäre, wenn Du genau das in Dein Leben ziehen könntest, was Du Dir wünschst?
Was ist Breathwork?
Breathwork ist eine transformative, bewusstseinserweiternde Atemtechnik mit therapeutischem Ansatz zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Persönlichkeitsentwicklung und Freisetzung von Energieblockaden.
Durch die bewusste verbundene Atemtechnik, auch “conscious connected breathwork” genannt, kommst Du in einen tiefen meditativen Bewusstseinszustand, indem Dein Körper Raum zur Selbstregulation und Selbstheilung erhält. Energetische und emotionale Blockaden können sich lösen, traumatische Erlebnisse heilen und limitierende Glaubenssätze transformieren.
Die Lebensenergie kann wieder frei fließen, was zu persönlichem Wachstum und einem authentischen, selbstbestimmten und glücklicheren Leben führt.
Abkürzung ins Unterbewusstsein – Breathwork ermöglicht den Zugang zu unbewussten Ebenen der Innenwelt, wo 95 % unserer Gewohnheiten, Verhaltensmuster und tiefsitzende Programme gespeichert sind. Diese unglaublich kraftvolle Atemtechnik führt auf eine Reise in das tiefe Innere Deines Seins. Der Atem dient als Brücke zwischen Kopf und Körper und hilft dem System, aus dem immer wiederkehrenden Kreislauf auszubrechen. Die Transformation im Innen spiegelt sich nach und nach im Außen wider. Auf diese Weise kannst Du Dein Verhalten verändern und Dein Leben immer mehr nach Deinen Werten leben.
Breathwork wird unter Anleitung eines ausgebildeten Coaches und in Verbindung mit Musik praktiziert. Vertrauen, Hingabe und Loslassen sind entscheidend, um sowohl körperliche als auch psychisch-emotionale Selbstheilungsprozesse zu aktivieren und wertvolle Erkenntnisse zu gewinnen.
Bist Du bereit, die erstaunliche Kraft Deines eigenen Atems zu erfahren und über Deine Komfortzone hinauszugehen?
Henry Rohrberg, amerikanischer Psychologe
Erlebe selbst immer wieder - immer tiefer - die Magie von Breathwork.”
Stefanie Wegers
Thich Nhat Hanh
Stefanie Wegers
Mahatma Gandhi
Eine regelmässige Breathwork Praxis
hat eine ganzheitliche Wirkung und kann folgende Vorteile haben
... auf körperlicher Ebene
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- Stärkung des Immunsystems und Verdauungssystems
- Steigerung des Energielevels
- Verbesserung der Körperhaltung
- Lösen von Blockaden und Spannungszuständen im Körper;
z. B. Kopfschmerzen - Verbesserung der Durchblutung und Entgiftung
- Förderung der Schlafqualität und des Wohlbefindens
- Abbau von Stress und Steigerung der Stressresilienz
(besserer Umgang mit Stress) - Regulierung des Nervensystems zur Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts
- Verbesserung der Fruchtbarkeit
... auf emotionaler Ebene
- Lösen von unterdrückten Emotionen und „nicht verarbeiteten“ Erlebnissen im Körper
- Herstellung des emotionalen Gleichgewichts
- Heilung traumatischer Erlebnisse
- Linderung von depressiven Gefühlszuständen
- Besserer Zugang und damit Umgang zu den eigenen Gefühlen, wie z. B. Angst/Trauer/Wut
- Erkennen und Auflösen von selbstsabotierenden Trigger-Mustern und Ängsten/Sorgen
- Steigerung der Lebensfreude
... auf mentaler Ebene
- Verbesserung der mentalen Gesundheit
- Bewusstseinserweiterung: Zugang zu unter- und unbewussten Gedanken
- Umprogrammierung von einschränkenden, negativen Glaubenssätzen, Verhaltensmustern (Solche Durchbrüche dauern mit herkömmlichen Methoden teils Jahre)
- Tiefenentspannung, Gefühl von Harmonie und Leichtigkeit
- Verbesserung der Konzentration, Produktivität und Kreativität
- Förderung von Klarheit, Entscheidungsfähigkeit und Mut
- Stärkung des Selbstbewusstseins
... auf spiritueller Ebene
- Stärkere Verbindung zum authentischen wahren Selbst
- Stärkung des Selbstvertrauens in sich und in das Leben
- Erhöhung der Selbstliebe und des Selbstwertgefühls
- Zugang zur eigenen Intuition und Herzensenergie
- Wahrnehmung neuer Perspektiven
- Wegweiser – Visionen “sehen”, Wünsche und Bedürfnisse wahrnehmen
- Tiefe Gefühle von innerem Frieden, Verbundenheit, Freude, Mitgefühl und Liebe erfahren
- Vergebung erfahren
- Herstellung innerer Balance
Erlebe Breathwork
Meine Herzensangebote für Dich
SCHNUPPERN & DRAN BLEIBEN
Gruppen-Breathwork
Dein Reisestart
- 2,5 - 3 Stunden
- Online via Zoom
Erfahre jeden 3. Donnerstag im Monat die transformative Kraft der bewussten verbundenen Atmung in der Gruppe (all levels).
- Willkommens-Atemmeditation
- Wissen über die Kraft der Atmung
- Kennenlernen der Atemtechnik von Breathwork
- Öffnen der Atemräume durch Bewegung
- Herzensintention setzen
- Breathwork-Session mit Sound
- Entspannungs-/Integrationsphase
- Zeit für Journaling, Austausch & Fragen
- Eine WhatsApp zur Nachbetreuung
In einer Gruppen-Breathwork-Session kannst Du die bewusste verbundene Atemtechnik üben sowie erste magische Erfahrungen sammeln. Die kollektive Gruppenenergie kann emotionale Tiefe, Gemeinschaft und Inspiration fördern.
Bereit, Breathwork kennenzulernen?
- 55 Euro / Termin
- 5er Karte für 44 Euro / Termin
- 10er Karte für 40 Euro / Termin
Themenbezogen
1:1 Breathwork
Deine Reise zurück zu Dir
- 3 - 3,5 Stunden
- Online via Zoom oder live
Erfahre eine individuelle Begleitung zum Thema Deiner Wahl für tiefere persönliche Prozesse und gezielte Unterstützung bei spezifischen Themen. Für eine tiefgehende Veränderung empfehle ich mehrere Termine.
- 1 Kennenlerngespräch im Vorfeld zur Besprechung Deines Themas der Breathwork-Session
- Breathwork-Sessions „ZURÜCK ZU DIR“ abgestimmt auf Dein Thema inkl. kurzem Atemcheck, Embodiment, Grounding, Herzensintention setzen, Entspannungs- und Integrationsphase sowie ActionSteps (3/5/10 Termine a 2,5 – 3 Stunden)
- Integrationscalls, um das Erlebte in Dein Leben zu integrieren (3/5/10 Termine a 30 Minuten – 3 Tage danach)
Nach mehreren Breathwork-Sessions hast Du bestenfalls sowohl körperliche als auch psychisch-emotionale Selbstheilungsprozesse aktiviert, wodurch sich Stress lösen kann. Du erfährst einen tiefen Entspannungszustand und fühlst eine liebevolle Verbindung zu Dir selbst. Bestenfalls konnte sich Dein Anliegen transformieren und mehr Klarheit, eine neue Perspektive oder eine kraftvolle Erkenntnis zu Deinem Problem / Thema gewinnen.
Bist Du startklar?
- 3 Sessions für 299 Euro / Termin
- 5 Sessions für 255 Euro / Termin
- 10 Sessions für 250 Euro / Termin
- Live auf Anfrage
GANZHEITLICH LEBENSVERÄNDERND
1:1 Atemtransformationscoaching
Deine lebensverändernde Reise zurück zu Dir.
- 4 - 6 Monate
- Online via Zoom oder live
Erfahre, wie Du durch Deine Reise nach Innen mehr und mehr blockierende, limitierende alte Muster aufbrichst und immer mehr das Strahlen Deines authentischen Seins und Deine Herzenswünsche leben kannst. Dieses Transformationscoaching ist eine körperliche, mentale und emotionale Atem- und Coaching-Reise, die auf Deine Bedürfnisse, Wünsche und Deinen Gesundheitszustand angepasst ist.
- 12 Wochen Buteyko-Atemtraining zur Verbesserung Deines Atemmusters und Gesundheitszustands für einen besseren Tiefgang in den Breathwork-Sessions (beinhaltet alle Inhalte aus Paket 1:1 Buteyko-Atemtraining)
- 12 Wochen spirituelles Coaching inkl. Breathwork (parallel oder anschließend)
- 1.-4. Woche 4 Termine a 1,5 Stunden spirituelles Coaching
- 3 Breathwork-Sessions „ZURÜCK ZU DIR“ abgestimmt auf Dein Thema zur Transformation von körperlichen, mentalen und emotionalen Themen inkl. Embodiment, Grounding, Herzensintention setzen, Entspannungs- und Integrationsphase sowie ActionSteps und Integrationscalls (3 Tage danach), um das Erlebte in Dein Leben zu integrieren (3-3,5 Stunden)
- Fragebogen zum Aufbau kraftvoller Atem-, Körper- und Mental-Routinen abgestimmt auf Deinen Alltag
- Auf Deine Situation abgestimmte Impulse / Empfehlungen z. B. Musik, Meditationen, Podcast, Artikel, Videos
- Persönliche WhatsApp-Betreuung für Deine Fragen während des gesamten Zeitraums – 2 Nachricht pro Woche
- Bonus: Teilnahme an allen Gruppenangeboten, die während unserer viermonatigen Coaching-Zeit stattfinden
Dieses Programm verändert Dein Leben. Dieses Coaching beinhaltet meine besten Tools, damit Du im Nachgang ein nachhaltig authentisches Leben erfahren kannst. Du hast Dir in dieser Zeit eine tägliche Atempraxis aufgebaut, um stressresilienter und gesünder zu leben sowie einen gefüllten Toolkoffer, um Dich zu jeder Zeit selbst zu regulieren sowie zu Deinem natürlichen, gesunden Atemmuster zurück zu kehren.
Startklar für Deine Atemreise?
- 2.777 Euro
- Live auf Anfrage
KENNENLERNEN
Herz-zu-Herz-Gespräch
In diesem persönlichen Gespräch hast Du die Gelegenheit, Fragen zu meiner Arbeit und meinen Angeboten zu stellen. Wir lernen uns kennen und schauen, inwiefern ich Dich unterstützen kann.
- 30 Minuten
- Online via Zoom
- Kostenfreies Erstgespräch
Herzensstimmen
Das sagen meine Kunden
"Liebe Stefanie, vielen lieben Dank für dein wundervolles Coaching. Durch Dich, deine einfühlsame Art und die vielen hilfreichen Tools, bin ich viel entspannter, schlafe besser und lasse mich weniger stressen. Ich starte jeden Tag positiv und voller Energie. Und am Besten: alle Dinge, die sich in meinem Inneren ändern, spiegeln sich im Außen! Vielen Dank für alles!"
"Hallo Stefanie! Vielen lieben Dank für die tolle Breathwork-Session. Man merkt von der ersten Sekunde an, dass du deinem Herzensbusiness nachgehst. Deine Führung durch die BW-Session war sehr liebevoll und entspannend, einfach wunderbar. Ich habe mich zu jeder Zeit sehr wohl gefühlt bei dir! Meine Intention zu mehr Entspannung und Gelassenheit habe ich zu 100 Prozent erreicht. Vielen lieben Dank und mach genau so weiter! Bis zum nächsten Mal!"
"Stefanie ist sofort auf meine Bedürfnisse eingegangen. Gerade wegen ihrer Herzlichkeit konnte ich mich ihr gegenüber in unseren Coaching-Sessions sofort öffnen. Durch verschiedenste Atemtechniken - ihrem hohen fachlichen Wissen über Atemarbeit - und ihrem offenen Ohr, habe ich für mich Möglichkeiten entdeckt, um wieder mehr zur inneren Ruhe zu gelangen. Durch Stefanie weiß ich endlich, wie „richtiges“ Atmen funktioniert. Ich kann die liebe Stefanie nur weiterempfehlen. Sie ist ein absoluter Herzensmensch. Weiter so!!!"
"Ich bin sehr stolz und dankbar für diese Erfahrung heute! Und es hält auch heute noch an. Ich bin soooooo tiefenentspannt und achtsam mit mir. Danke, danke, danke! Ich habe den besten Coach der Welt!"
"Liebe Stefanie, das war meine zweite Breathwork-Session bei dir. Ich war lange Zeit skeptisch Breathwork gegenüber, aber jetzt bin ich sooo begeistert. Ich spürte dieses Mal ein Gefühl des Losgelöst-Seins; so, als würde ich schweben. Ich fühlte mich vollkommen leicht und frei. Das Gefühl war geil!!! Danke, dass Du mir im Nachgang bewusst gemacht hast, dass meine Intention "in Leichtigkeit zu leben" damit erfahrbar wurde. Ich freue mich schon sehr auf die nächste Breathwork Stunde bei Dir! Danke für Deine wundervolle Begleitung und Begeisterung."
"“DANKE, Stefanie, dass ich ...
... vom Kopf in den Körper wechseln konnte.
... mich von einer alten Verstrickung lösen und Frieden damit finden konnte.
... meinen Kraftort gefunden habe.
... einen Akzeptanzort entdeckt habe.
... von meinen Erwartungen loslassen kann.
... ins Hier und Jetzt durch meine Atmung finden kann."
"Hallo Stefanie, für mich war die Session eine sehr intensive Erfahrung und hat bei mir Erleichterung bewirkt. Vorher hatte ich immer das Gefühl, wenn ich tief in mich hineingehört habe, dass dort ein weinendes Kind ist. Dieses Weinen, an das ich nie herangekommen bin - obwohl ich es oft probiert habe - höre ich nun kaum oder gar nicht mehr. Das ist für mich ein großer Fortschritt und ich fühle mich ein Stück freier und leichter. Danke für deine Arbeit!"
"Hallo Stefanie, ich habe mich nach der Breathwork-Session besser gefühlt. Ich war raus aus dem Schockzustand und wieder mehr mit meinem Körper verbunden. Ich habe mich geerdet gefühlt. Auf jeden Fall ist es eine tolle Arbeit: Du leitest die Session sehr schön an und bewirkst mit Deiner Arbeit sehr viel Gutes! Merci!"
"Ein Tag, den ich nicht so schnell vergessen werde.. Vielen Dank für die tolle Atmosphäre, die tolle Aura und natürlich für DICH. Ich konnte mich zu 100% fallen lassen und habe dir vom Anfang bis zum Ende mein Vertrauen geschenkt
Ich fühle mich seit der Breathe Session viel ausgeglichener (auch mein Mann hat den Unterschied gemerkt) und staune immer noch über diesen magischen Moment. Vielen Dank für dein Vertrauen an dich und mich"
"Guten Morgen! Die Breathwork-Session war wieder toll, einfach klasse! Nach dem ersten Mal habe ich mich gefragt, ob das nochmal so sein kann bzw. ob noch eine Steigerung möglich ist. Und es geht beides! Es war dieses Mal ganz anders, aber auch wieder faszinierend und so beeindruckend! Die Energie, die in dieser Session in mir hochkam, war unbeschreiblich und hat in mir eine Begeisterung und ein Glücksgefühl ausgelöst! Tiefe Erkenntnis und starke Emotionen. Man muss das einfach erlebt haben! Ich bin wirklich begeistert und fühle mich davon, auch nachträglich, beflügelt! Danke Dir! "
"Liebe Stefanie, mir geht's gut. Seit der Session habe ich Ruhe in mir. Es war wieder eine wundervolle Erfahrung für mich. Meine Rückenschmerzen waren am nächsten Tag fast weg und seit ein paar Tagen sind sie ganz weg. Vielen lieben Dank für die tolle Erfahrung."
"In den letzten Wochen war es wieder sehr turbulent bei mir, aber durch die Tools von dir bleibe ich entspannt und ausgeglichen, dass ich mega stolz auf mich und meine Entwicklung bin! Das ist für mich das Wichtigste. Ich bin sehr zufrieden mit mir. Dafür nochmal einen RIEEEEESEN DANK an Dich!"
"Liebe Stefanie! Die Breathwork Sessions waren für mich eine zwar ganz neue, aber absolut suuuper Erfahrung!!! Das alte Jahr Revue passieren lassen und verabschieden sowie beim zweiten Mal das neue Jahr ganz bewusst willkommen zu heissen und anzunehmen - beides hat mir sehr gut gefallen. Dir möchte ich ganz herzlich Danke sagen für deine feine Art, durch die Abende zu führen. Trotz online fühlte ich mich stets von dir gesehen und priima angeleitet.
Deine ruhige und doch zielgerichtete Art liessen mich die ganze Online-Sache vergessen und alles kam sehr persönlich und absolut authentisch rüber - die ganze Gruppe daheim in meiner guten Stube. Auch dein Workbook überzeugt von Anfang bis Ende und animiert, sich die Dinge wirklich gut zu überlegen, zu reflektieren und dann vor allem, gerne damit zu arbeiten. Nochmals ein grosses Dankeschön. Bis bald mal wieder! "
"Liebe Stefanie, vielen herzlichen Dank für die beiden wundervollen Special Breathwork Event-Abende "Altes loslassen & Neues willkommen heißen", an denen ich viele wertschätzende Erfahrungen sammeln konnte. Du hast Dir sehr viel Mühe gegeben: Dein Einsatz, das Workbook, Deine Führung durch die Abende mit passender Hintergrundmusik sowie Deine ruhige und überlegte Art sind sensationell. Die Kerzenzeremonie war mein absolutes Highlight des zweiten Abends. Während ich mich nach dem ersten Abend entspannt, ausgeglichen und müde fühlte, war ich nach dem zweiten Abend tiefenentspannt und voller Energie. Ich hätte tanzen gehen können! Ich fühlte mich bei Dir super gut betreut und aufgehoben. Danke für die magische Zeit, die Verbindung mit unseren Körpern, das Hineinfühlen sowie das Empfangen. Mach weiter so! Vielen Dank!"
"Hallo Stefanie, deine Breathwork-Session hat mir wieder sehr gut gefallen. Du hast uns sehr liebevoll und mit vielen nützlichen Informationen bzw. Atemtipps durch die BW-Session geführt. Eine Intention, welche ich mir vor der BW-Session gesetzt habe, wurde mir während des Atmens beantwortet. Ein tolles Gefühl!!! Ich kann die BW-Session bei der lieben Stefanie nur jedem ans Herz legen."
"Liebe Stefanie, danke für deinen tollen Kurs. Ich konnte schon einiges (Atemtechniken sowie Übungen) in meinen Alltag integrieren. Oft hat es mir geholfen, zu meiner inneren Ruhe zu finden und gelassener zu reagieren. Dies liegt vor allem auch an deiner ruhigen bzw. beruhigenden, freundlichen und positiven Art. Danke dieser Eigenschaften kann man auch während des Kurses sich super darauf einlassen. Energy Up kann ich nur jedem empfehlen."
"Liebe Stefanie, vielen dank für die tolle Auszeit bei dir. Ich konnte lange nicht mehr so entspannen wie bei deinem Kurs „Energy up“ heute morgen! Perfekter Start in den Tag und ins Wochenende."
"Hallo Stefanie, die Stunden bei dir haben mir sehr gefallen. Man bekommt einen Einblick in verschiedene Atem- und Entspannungstechniken. Auch deine angenehme Stimme und deine positive Art tragen zum Wohlfühlfaktor bei."
"Hallo liebe Stefanie, die Breathwork-Session hat am Wochenende noch viel in mir gearbeitet, aber dass soll es ja auch. Es war sehr eindrucksvoll während der Session für mich zu erleben, dass sich nicht nur seelischer, sondern auch physischer Schmerz in meiner Schulter lösen konnte. Danke für diese Erfahrung."
"Huhu Stefanie! Die Breathwork-Session war von der Anleitung sehr gut! Meine Erkenntnis mit dem Licht, was auf mich wartet und ich nur folgen muss, wo ich hinschaue, war toll. Es ist einfach jedes Mal mega, ich bin wirklich begeistert und freue mich auf den nächsten Termin! Die Erlebnisse geben mir ein gutes Gefühl, ein Gefühl von Wissen, dass sich etwas verändert. Danke Dir für diese Bereicherung!"
"Liebe Stefanie, Ich habe heute wirklich das tiefe Bedürfnis mich von ganzem Herzen bei dir zu bedanken! Ich hatte heute soooo viele tolle Momente, die ich in einem Ausmaß genießen konnte wie nie zuvor! Ich bin so stolz auf mich und meinen Körper! Die letzten Tage ist mein Kopf auf Hochtouren gelaufen. Er wollte mir sagen: „Du kannst das nicht mehr!“ Meine Gedanken habe ich bewusst ausgeschaltet, ich habe mich nur auf den aktuellen Moment konzentriert! Und siehe da!: Es hat alles wunderbar geklappt! Ein ganz und gar magischer Tag, den ich unbedingt mit dir teilen wollte."
Entdecke die Magie von Breathwork
Stell Dir vor, Du ...
… gehst mit einem tiefen Ur-Vertrauen durch Dein Leben.
… spürst, dass Du Dich wieder neu in Dich verliebt hast.
… bist wieder an Deine innere Stimme angebunden und nutzt sie als Wegweiser durchs Leben.
… fühlst tiefe Dankbarkeit und innere Sicherheit.
… siehst nun die positive Botschaft hinter Deinem Thema und hast eine neue, kraftvolle Perspektive für Dich entdeckt.
… erkennst an, dass Du der/die Schöpfer/in Deines Lebens bist und Du viel mehr erreichen kannst, als Du zuvor noch dachtest.
… fühlst, dass Du in Wahrheit ein Herzensmensch und kein reiner Kopfmensch bist.
Was wäre, wenn das oder noch etwas viel besseres durch Breathwork für Dich möglich ist?
Breathwork ist
Ashley Neese
Richard P. Brown & Patricica L. Gerbar, Mediziner und Athemtherapeuten
Rumi
Breathwork
ist das Richtige für Dich, wenn Du ...
… offen für Neues bist und Interesse an Spiritualität und Bewusstseinsarbeit hast.
… tiefgreifend lebensverändernde Erfahrungen sicher und kompetent erfahren möchtest.
… Deinen Körper, Geist und Seele wieder zurück in Balance bringen möchtest.
… eine kraftvolle Atemroutine in Dein Leben integrieren möchtest.
… Dir wieder selbst Antworten auf Deine Fragen geben und Dich frei von anderen Meinungen und Ansichten machen möchtest.
… anerkennst, dass Dein Außen immer ein Spiegel Deines inneren Zustands ist und wahrhafte Veränderung über eine Reise nach Innen erfolgt.
… Du ein Herzensanliegen hast – ein Problem für das Du Dir eine Lösung wünschst.
Wusstest Du, dass ...
… Breathwork (bewusste verbundene Atmung) eine Technik in Anlehnung an Holotropes Atmen™ nach Stanislav Grof, Rebirthing nach Leonard Orr und Der verbundene Atem® nach Dr. Ruediger Dahlke ist?
… das Nicht-Fühlen-Wollen unserer Gefühle, 75 bis 80 % unserer verfügbaren Energien am Tag verbraucht, damit diese Gefühle unterdrückt werden? Die Folge: Ständige Müdigkeit, Energielosigkeit, …
… Breathwork seit Jahren in der (Trauma-) Therapie, Medizin, im Leistungssport, Gesangstraining, Militär, beim Yoga und vielen weiteren Gebieten zum Einsatz kommt?
… ein paar Sitzungen Breathwork zwei Jahren Psychotherapie gleickommen?, so Henry Rohrberg, amerikanischer Psychologe.
… Du durch Heilung Deiner Verletzungen, Ängste und emotionalen Wunden diese nicht mehr unbewusst an Dein Kind weitergibst? Dadurch unterstützt Du Dein Kind in seiner freien Entfaltung, ohne, dass es Deine Ängste und Muster übernimmt.
… Breathwork eine körperorientierte Technik (Bottom-up) ist, bei der 80 % der Signale vom Körper zum Gehirn fließen und tiefsitzende Blockaden direkt auf körperlicher Ebene gelöst werden können? Dadurch verändern sich Denken und Fühlen automatisch, ohne dass der Verstand die Muster analysieren muss.
Atemtraining
Beim Atemtraining geht es um Deinen Gesundheitszustand, den wir anhand eines Atemchecks und einem Gespräch ermitteln. Mittels täglicher Atemübungen und -techniken erlernst Du wieder (atem-)gesund zu werden und dadurch positiv auf Deinen körperlichen und geistigen Zustand Einfluss zu nehmen.
Erfahre, wie Du durch Atembewusstsein und individuell auf Dich abgestimmte Atemtechniken selbst für ein gesundes, funktionales Atemmuster sorgen kannst und dadurch mehr Wohlbefinden und Lebensqualität erlangst.
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