Lass uns tief gehen, um noch höher zu kommen.
Empathisch. Feinfühlig. Motivierend.
Ich bin ♥ Stefanie
zertifizierte breathwork Mentorin, Atemtrainerin nach Buteyko-Methode und wurde über meine eigene Heilungsreise zu meinem Herzensbusiness geführt. Ich sehe mich als Reisebegleiterin für Menschen, die ein selbstbestimmtes, authentisches, erfülltes, glückliches und gesundes Leben möchten. Der Atem ist aus meiner Sicht der Schlüssel für nachhaltige und ganzheitliche Veränderung.
Bist Du bereit, die Kraft Deines Atems bewusst zu entdecken?
Was wäre, wenn Du dadurch genau das in Dein Leben ziehen könntest, was Du Dir wünschst?
Meine Vision
Ich sehe und fühle, wie immer mehr Menschen den Atem nutzen und sich damit selbst auf mentaler, physischer und emotionaler Ebene heilen.
Es ist mein Herzenswunsch, so viele Menschen wie möglich auf ihrer Reise ganzheitlich zu begleiten und zu inspirieren – hin zu einem authentischen, selbstbestimmten, erfüllten und gesunden Leben; frei von mentalen Grenzen. Menschen dürfen wieder erfahren, was durch Selbstwirksamkeit möglich ist und wie kraftvoll es ist, sich wieder selbst Antworten auf die Lebensfragen zu geben und voller Selbstvertrauen durchs Leben zu gehen. Mit der Kraft unserer Atmung – dem transformierendsten „Tool“ unseres Körpers ist all das und mehr möglich.
Meine innere Stimme so stark. Mein Herzensweg unaufhaltbar:
Jeder Mensch darf erkennen, dass bewusste Atmung unser Leben positiv verändern kann: Ein gesundes Atemmuster als Basis für einen gesunden Körper und mit Breathwork als ganzheitlichem Tool für nachhaltige Transformation und Persönlichkeitsentwicklung auf Zellebene.
Es ist Zeit, dass sich Menschen wieder mehr mit ihrem Herzen verbinden und aus ihrem authentischen Sein ein kraftvolles Leben kreieren.
Einer dieser Menschen kannst Du sein!
Bist Du bereit, die Magie Deiner Atmung zu erfahren?
Atemzug für Atemzug.
Stefanie Wegers
Meine Geschichte
Meine Reise zurück zu mir: Von der Selbstheilung zur Herzensberufung
Vor über zehn Jahren startete ich meine Reise zurück zu mir.
Ich liebte meinen damaligen Job als Marketing- und Eventmanagerin über alles und doch war es anstrengend: Bossing, Perfektionsdrang, Wunsch nach Anerkennung durch Leistung raubten mir Energie. Stark sein. Kämpfen. Mein Körper zeigte mir immer deutlicher, dass tiefgreifende Heilung notwendig war.
Meine innere Stimme forderte mich auf, mich selbst zur Priorität zu machen und meine Heilungsreise zu beginnen. 100 % Stefanie! Der jahrelang angesammelte Stress wollte raus. Blockierende Muster gehen. Mein Körper schrie nach Balance – Heilung. Meine Seele wollte wieder frei atmen. Ich wollte wieder erfahren, wie es ist, zu fühlen – mich zu fühlen – mich lebendig zu fühlen. Es war eine Entwicklungsreise zu meinem wahren Sein. Eine persönliche Auszeit von Verantwortung und Seriosität.
Mein Herzenswunsch: „Ich schaffe es aus eigener Kraft. Heilung entsteht in mir. Andere können mich unterstützen, aber nur ich kann mich heilen.” Ich erkannte: „Ich bin die Schöpferin meines Lebens.“
Me-Time wurde zur Priorität. Der Wald mein Kraftort. Über Jahre angesammeltes Wissen aus über 40 Büchern über Atmung, spirituelle Persönlichkeitsentwicklung und Energieheilung praktizierte ich jetzt an mir. Aus einem Aufschieben auf Morgen, folgte der Entschluss: „Ich mach das jetzt“.
Meine Philosophie: Ganzheitliche Heilung! Es war ein Prozess.
Tägliche Routinen, tiefgehende Online-Coachings und Aufstellungen sowie Podcasts, u.v.m. unterstützten mich bei meiner inneren Arbeit. Mental waren mir viele Glaubenssätze, Muster und Verhaltensweisen bewusst, die meinen Körper in eine Dysbalance führten. Doch nichts brachte die gewünschte Transformation auf Zellebene. Ich spürte: „Da ist noch mehr.“
Ich fragte das Universum: “Wie kann ich noch tiefer kommen und die Themen an der Wurzel, also im Unterbewusstsein, verändern. Zeige mir den Weg!”
Auf magische Weise fand Breathwork zu mir. Ein breites Lächeln zeigte sich auf meinem Gesicht, Endorphine durchströmten mich und ich wusste: “Das ist es! Das hat mir gefehlt.”
Seither hat sich so viel verändert: Breathwork ermöglichte mir eine tiefgehende Transformation hin zu körperlicher, emotionaler und mentaler Heilung. Meine Selbstheilungsreise und die Begeisterung über die Kraft unserer Atmung führte mich zu meiner Herzensberufung als Breathwork- und Atemcoach!
Jetzt ist es mein Herzenswunsch, Menschen zu einem selbstbestimmten, authentischen und gesunden Leben zu begleiten.
Aus meiner Reise zurück zu mir kann nun eine Reise zurück zu Dir werden.
Bist Du bereit?
Henry Rohrberg, amerikanischer Psychologe
Erlebe selbst immer wieder - immer tiefer - die Magie von Breathwork.”
Stefanie Wegers
Thich Nhat Hanh
Stefanie Wegers
Mahatma Gandhi
KENNENLERNEN
Herz-zu-Herz-Gespräch
In diesem persönlichen Gespräch hast Du die Gelegenheit, Fragen zu meiner Arbeit und meinen Angeboten zu stellen. Wir lernen uns kennen und schauen, inwiefern ich Dich unterstützen kann.
- 30 Minuten
- Online via Zoom
- Kostenfreies Erstgespräch
Stell Dir vor, alles, was Du für ein gesundes, selbstbestimmtes und erfülltes Leben brauchst, ist bereits in Dir. Der Atem zeigt Dir den Weg.
Herzensstimmen
Das sagen meine Kunden
"Liebe Stefanie, vielen lieben Dank für dein wundervolles Coaching. Durch Dich, deine einfühlsame Art und die vielen hilfreichen Tools, bin ich viel entspannter, schlafe besser und lasse mich weniger stressen. Ich starte jeden Tag positiv und voller Energie. Und am Besten: alle Dinge, die sich in meinem Inneren ändern, spiegeln sich im Außen! Vielen Dank für alles!"
"Hallo Stefanie! Vielen lieben Dank für die tolle Breathwork-Session. Man merkt von der ersten Sekunde an, dass du deinem Herzensbusiness nachgehst. Deine Führung durch die BW-Session war sehr liebevoll und entspannend, einfach wunderbar. Ich habe mich zu jeder Zeit sehr wohl gefühlt bei dir! Meine Intention zu mehr Entspannung und Gelassenheit habe ich zu 100 Prozent erreicht. Vielen lieben Dank und mach genau so weiter! Bis zum nächsten Mal!"
"Stefanie ist sofort auf meine Bedürfnisse eingegangen. Gerade wegen ihrer Herzlichkeit konnte ich mich ihr gegenüber in unseren Coaching-Sessions sofort öffnen. Durch verschiedenste Atemtechniken - ihrem hohen fachlichen Wissen über Atemarbeit - und ihrem offenen Ohr, habe ich für mich Möglichkeiten entdeckt, um wieder mehr zur inneren Ruhe zu gelangen. Durch Stefanie weiß ich endlich, wie „richtiges“ Atmen funktioniert. Ich kann die liebe Stefanie nur weiterempfehlen. Sie ist ein absoluter Herzensmensch. Weiter so!!!"
"Ich bin sehr stolz und dankbar für diese Erfahrung heute! Und es hält auch heute noch an. Ich bin soooooo tiefenentspannt und achtsam mit mir. Danke, danke, danke! Ich habe den besten Coach der Welt!"
"Liebe Stefanie, das war meine zweite Breathwork-Session bei dir. Ich war lange Zeit skeptisch Breathwork gegenüber, aber jetzt bin ich sooo begeistert. Ich spürte dieses Mal ein Gefühl des Losgelöst-Seins; so, als würde ich schweben. Ich fühlte mich vollkommen leicht und frei. Das Gefühl war geil!!! Danke, dass Du mir im Nachgang bewusst gemacht hast, dass meine Intention "in Leichtigkeit zu leben" damit erfahrbar wurde. Ich freue mich schon sehr auf die nächste Breathwork Stunde bei Dir! Danke für Deine wundervolle Begleitung und Begeisterung."
"“DANKE, Stefanie, dass ich ...
... vom Kopf in den Körper wechseln konnte.
... mich von einer alten Verstrickung lösen und Frieden damit finden konnte.
... meinen Kraftort gefunden habe.
... einen Akzeptanzort entdeckt habe.
... von meinen Erwartungen loslassen kann.
... ins Hier und Jetzt durch meine Atmung finden kann."
"Hallo Stefanie, für mich war die Session eine sehr intensive Erfahrung und hat bei mir Erleichterung bewirkt. Vorher hatte ich immer das Gefühl, wenn ich tief in mich hineingehört habe, dass dort ein weinendes Kind ist. Dieses Weinen, an das ich nie herangekommen bin - obwohl ich es oft probiert habe - höre ich nun kaum oder gar nicht mehr. Das ist für mich ein großer Fortschritt und ich fühle mich ein Stück freier und leichter. Danke für deine Arbeit!"
"Hallo Stefanie, ich habe mich nach der Breathwork-Session besser gefühlt. Ich war raus aus dem Schockzustand und wieder mehr mit meinem Körper verbunden. Ich habe mich geerdet gefühlt. Auf jeden Fall ist es eine tolle Arbeit: Du leitest die Session sehr schön an und bewirkst mit Deiner Arbeit sehr viel Gutes! Merci!"
"Ein Tag, den ich nicht so schnell vergessen werde.. Vielen Dank für die tolle Atmosphäre, die tolle Aura und natürlich für DICH. Ich konnte mich zu 100% fallen lassen und habe dir vom Anfang bis zum Ende mein Vertrauen geschenkt
Ich fühle mich seit der Breathe Session viel ausgeglichener (auch mein Mann hat den Unterschied gemerkt) und staune immer noch über diesen magischen Moment. Vielen Dank für dein Vertrauen an dich und mich"
"Guten Morgen! Die Breathwork-Session war wieder toll, einfach klasse! Nach dem ersten Mal habe ich mich gefragt, ob das nochmal so sein kann bzw. ob noch eine Steigerung möglich ist. Und es geht beides! Es war dieses Mal ganz anders, aber auch wieder faszinierend und so beeindruckend! Die Energie, die in dieser Session in mir hochkam, war unbeschreiblich und hat in mir eine Begeisterung und ein Glücksgefühl ausgelöst! Tiefe Erkenntnis und starke Emotionen. Man muss das einfach erlebt haben! Ich bin wirklich begeistert und fühle mich davon, auch nachträglich, beflügelt! Danke Dir! "
"Liebe Stefanie, mir geht's gut. Seit der Session habe ich Ruhe in mir. Es war wieder eine wundervolle Erfahrung für mich. Meine Rückenschmerzen waren am nächsten Tag fast weg und seit ein paar Tagen sind sie ganz weg. Vielen lieben Dank für die tolle Erfahrung."
"In den letzten Wochen war es wieder sehr turbulent bei mir, aber durch die Tools von dir bleibe ich entspannt und ausgeglichen, dass ich mega stolz auf mich und meine Entwicklung bin! Das ist für mich das Wichtigste. Ich bin sehr zufrieden mit mir. Dafür nochmal einen RIEEEEESEN DANK an Dich!"
"Liebe Stefanie! Die Breathwork Sessions waren für mich eine zwar ganz neue, aber absolut suuuper Erfahrung!!! Das alte Jahr Revue passieren lassen und verabschieden sowie beim zweiten Mal das neue Jahr ganz bewusst willkommen zu heissen und anzunehmen - beides hat mir sehr gut gefallen. Dir möchte ich ganz herzlich Danke sagen für deine feine Art, durch die Abende zu führen. Trotz online fühlte ich mich stets von dir gesehen und priima angeleitet.
Deine ruhige und doch zielgerichtete Art liessen mich die ganze Online-Sache vergessen und alles kam sehr persönlich und absolut authentisch rüber - die ganze Gruppe daheim in meiner guten Stube. Auch dein Workbook überzeugt von Anfang bis Ende und animiert, sich die Dinge wirklich gut zu überlegen, zu reflektieren und dann vor allem, gerne damit zu arbeiten. Nochmals ein grosses Dankeschön. Bis bald mal wieder! "
"Liebe Stefanie, vielen herzlichen Dank für die beiden wundervollen Special Breathwork Event-Abende "Altes loslassen & Neues willkommen heißen", an denen ich viele wertschätzende Erfahrungen sammeln konnte. Du hast Dir sehr viel Mühe gegeben: Dein Einsatz, das Workbook, Deine Führung durch die Abende mit passender Hintergrundmusik sowie Deine ruhige und überlegte Art sind sensationell. Die Kerzenzeremonie war mein absolutes Highlight des zweiten Abends. Während ich mich nach dem ersten Abend entspannt, ausgeglichen und müde fühlte, war ich nach dem zweiten Abend tiefenentspannt und voller Energie. Ich hätte tanzen gehen können! Ich fühlte mich bei Dir super gut betreut und aufgehoben. Danke für die magische Zeit, die Verbindung mit unseren Körpern, das Hineinfühlen sowie das Empfangen. Mach weiter so! Vielen Dank!"
"Hallo Stefanie, deine Breathwork-Session hat mir wieder sehr gut gefallen. Du hast uns sehr liebevoll und mit vielen nützlichen Informationen bzw. Atemtipps durch die BW-Session geführt. Eine Intention, welche ich mir vor der BW-Session gesetzt habe, wurde mir während des Atmens beantwortet. Ein tolles Gefühl!!! Ich kann die BW-Session bei der lieben Stefanie nur jedem ans Herz legen."
"Liebe Stefanie, danke für deinen tollen Kurs. Ich konnte schon einiges (Atemtechniken sowie Übungen) in meinen Alltag integrieren. Oft hat es mir geholfen, zu meiner inneren Ruhe zu finden und gelassener zu reagieren. Dies liegt vor allem auch an deiner ruhigen bzw. beruhigenden, freundlichen und positiven Art. Danke dieser Eigenschaften kann man auch während des Kurses sich super darauf einlassen. Energy Up kann ich nur jedem empfehlen."
"Liebe Stefanie, vielen dank für die tolle Auszeit bei dir. Ich konnte lange nicht mehr so entspannen wie bei deinem Kurs „Energy up“ heute morgen! Perfekter Start in den Tag und ins Wochenende."
"Hallo Stefanie, die Stunden bei dir haben mir sehr gefallen. Man bekommt einen Einblick in verschiedene Atem- und Entspannungstechniken. Auch deine angenehme Stimme und deine positive Art tragen zum Wohlfühlfaktor bei."
"Hallo liebe Stefanie, die Breathwork-Session hat am Wochenende noch viel in mir gearbeitet, aber dass soll es ja auch. Es war sehr eindrucksvoll während der Session für mich zu erleben, dass sich nicht nur seelischer, sondern auch physischer Schmerz in meiner Schulter lösen konnte. Danke für diese Erfahrung."
"Huhu Stefanie! Die Breathwork-Session war von der Anleitung sehr gut! Meine Erkenntnis mit dem Licht, was auf mich wartet und ich nur folgen muss, wo ich hinschaue, war toll. Es ist einfach jedes Mal mega, ich bin wirklich begeistert und freue mich auf den nächsten Termin! Die Erlebnisse geben mir ein gutes Gefühl, ein Gefühl von Wissen, dass sich etwas verändert. Danke Dir für diese Bereicherung!"
"Liebe Stefanie, Ich habe heute wirklich das tiefe Bedürfnis mich von ganzem Herzen bei dir zu bedanken! Ich hatte heute soooo viele tolle Momente, die ich in einem Ausmaß genießen konnte wie nie zuvor! Ich bin so stolz auf mich und meinen Körper! Die letzten Tage ist mein Kopf auf Hochtouren gelaufen. Er wollte mir sagen: „Du kannst das nicht mehr!“ Meine Gedanken habe ich bewusst ausgeschaltet, ich habe mich nur auf den aktuellen Moment konzentriert! Und siehe da!: Es hat alles wunderbar geklappt! Ein ganz und gar magischer Tag, den ich unbedingt mit dir teilen wollte."
Es ist mein Herzenwunsch, …
… dass Du Dir ein Bewusstsein für Deinen Atem schaffst. Denn das ist der Schlüssel für ein bewussteres, gesünderes und erfüllteres Leben.
… Dich zu befähigen, Dich selbst zu heilen und Dir wieder selbst die Antworten auf Deine Fragen zu geben. Ich gebe Dir dafür das Wissen und die Tools, um dies selbst tun zu können.
… dass Du erkennst, dass wahre, nachhaltige Veränderung in Dir entsteht, damit sich wirklich etwas in Deinem äußeren Leben verändert: Das Tool dafür ist der Atem.
… dass Du Deine Einzigartigkeit erkennst, um so ein für Dich sinnerfüllteres und glücklicheres Leben zu kreieren.
… dass Du ein selbstbestimmtes Leben führst, dass Deinem wahren Kern entspricht und Du alles andere in Liebe aus Deinem Leben entlässt.
… dass Du verstehst, dass Gesundheit nur unter Einbeziehung von Körper, Geist und Seele entstehen kann. Es ist ein ganzheitlicher Weg.
… dass Du mit einfachen und effektiven Tools nachhaltig Deine Denk- und Lebensgewohnheiten verändern kannst, um dauerhafte Veränderungen in Deinem Leben zu erzielen: Atemtraining und Breathwork sind die zentralen Elemente meiner Arbeit.
… Dich mit meinem jahrelangen Wissen und meinen Erfahrungen auf Deiner Reise zu begleiten, um Dir all das und speziell das zu zeigen, was Du für die Entfaltung Deines Wesens brauchst.
… dass Du mit meinen Coaching-Angeboten wertvolle Zeit sparst. Ich unterstütze Dich dabei, Deinen persönlichen Weg zu gehen, um Deine Ziele nachhaltig zu erreichen.
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