Lass uns tief gehen, um noch höher zu kommen.
Empathisch. Feinfühlig. Motivierend.
Ich bin ♥ Stefanie
zertifizierte Breathwork-Mentorin, Atemtrainerin nach Buteyko-Methode und wurde über meine eigene Heilungsreise zu meinem Herzensbusiness geführt. Ich sehe mich als Reisebegleiterin für Menschen, die ein selbstbestimmtes, authentisches, erfülltes, glückliches und gesundes Leben möchten. Der Atem ist aus meiner Sicht der Schlüssel für nachhaltige und ganzheitliche Veränderung.
Bist Du bereit, die Kraft Deines Atems bewusst zu entdecken?
Was wäre, wenn Du dadurch genau das in Dein Leben ziehen könntest, was Du Dir wünschst?
Meine Vision
Ich sehe und fühle, wie immer mehr Menschen den Atem nutzen und sich damit selbst auf mentaler, physischer und emotionaler Ebene heilen.
Es ist mein Herzenswunsch, so viele Menschen wie möglich auf ihrer Reise ganzheitlich zu begleiten und zu inspirieren – hin zu einem authentischen, selbstbestimmten, erfüllten und gesunden Leben; frei von mentalen Grenzen. Menschen dürfen wieder erfahren, was durch Selbstwirksamkeit möglich ist und wie kraftvoll es ist, sich wieder selbst Antworten auf die Lebensfragen zu geben und voller Selbstvertrauen durchs Leben zu gehen. Mit der Kraft unserer Atmung – dem transformierendsten „Tool“ unseres Körpers ist all das und mehr möglich.
Meine innere Stimme so stark. Mein Herzensweg unaufhaltbar:
Jeder Mensch darf erkennen, dass bewusste Atmung unser Leben positiv verändern kann: Ein gesundes Atemmuster als Basis für einen gesunden Körper und mit Breathwork als ganzheitlichem Tool für nachhaltige Transformation und Persönlichkeitsentwicklung auf Zellebene.
Es ist Zeit, dass sich Menschen wieder mehr mit ihrem Herzen verbinden und aus ihrem authentischen Sein ein kraftvolles Leben kreieren.
Einer dieser Menschen kannst Du sein!
Bist Du bereit, die Magie Deiner Atmung zu erfahren?
Atemzug für Atemzug.
Meine Geschichte
Meine Reise zurück zu mir: Von der Selbstheilung zur Herzensberufung
Vor über zehn Jahren startete ich meine Reise zurück zu mir.
Ich liebte meinen damaligen Job als Marketing- und Eventmanagerin über alles und doch war es anstrengend: Bossing, Perfektionsdrang, Wunsch nach Anerkennung durch Leistung raubten mir Energie. Stark sein. Kämpfen. Mein Körper zeigte mir immer deutlicher, dass tiefgreifende Heilung notwendig war.
Meine innere Stimme forderte mich auf, mich selbst zur Priorität zu machen und meine Heilungsreise zu beginnen. 100 % Stefanie! Der jahrelang angesammelte Stress wollte raus. Blockierende Muster gehen. Mein Körper schrie nach Balance – Heilung. Meine Seele wollte wieder frei atmen. Ich wollte wieder erfahren, wie es ist, zu fühlen – mich zu fühlen – mich lebendig zu fühlen. Es war eine Entwicklungsreise zu meinem wahren Sein. Eine persönliche Auszeit von Verantwortung und Seriosität.
Mein Herzenswunsch: „Ich schaffe es aus eigener Kraft. Heilung entsteht in mir. Andere können mich unterstützen, aber nur ich kann mich heilen.” Ich erkannte: „Ich bin die Schöpferin meines Lebens.“
Me-Time wurde zur Priorität. Der Wald mein Kraftort. Über Jahre angesammeltes Wissen aus über 40 Büchern über Atmung, spirituelle Persönlichkeitsentwicklung und Energieheilung praktizierte ich jetzt an mir. Aus einem Aufschieben auf Morgen, folgte der Entschluss: „Ich mach das jetzt“.
Meine Philosophie: Ganzheitliche Heilung! Es war ein Prozess.
Tägliche Routinen, tiefgehende Online-Coachings und Aufstellungen sowie Podcasts, u.v.m. unterstützten mich bei meiner inneren Arbeit. Mental waren mir viele Glaubenssätze, Muster und Verhaltensweisen bewusst, die meinen Körper in eine Dysbalance führten. Doch nichts brachte die gewünschte Transformation auf Zellebene. Ich spürte: „Da ist noch mehr.“
Ich fragte das Universum: “Wie kann ich noch tiefer kommen und die Themen an der Wurzel, also im Unterbewusstsein, verändern. Zeige mir den Weg!”
Auf magische Weise fand Breathwork zu mir. Ein breites Lächeln zeigte sich auf meinem Gesicht, Endorphine durchströmten mich und ich wusste: “Das ist es! Das hat mir gefehlt.”
Seither hat sich so viel verändert: Breathwork ermöglichte mir eine tiefgehende Transformation hin zu körperlicher, emotionaler und mentaler Heilung. Meine Selbstheilungsreise und die Begeisterung über die Kraft unserer Atmung führte mich zu meiner Herzensberufung als Breathwork- und Atemcoach!
Jetzt ist es mein Herzenswunsch, Menschen zu einem selbstbestimmten, authentischen und gesunden Leben zu begleiten.
Aus meiner Reise zurück zu mir kann nun eine Reise zurück zu Dir werden.
Bist Du bereit?
Henry Rohrberg, amerikanischer Psychologe
KENNENLERNEN
Herz-zu-Herz-Gespräch
In diesem persönlichen Gespräch hast Du die Gelegenheit, Fragen zu meiner Arbeit und meinen Angeboten zu stellen. Wir lernen uns kennen und schauen, inwiefern ich Dich unterstützen kann.
- 20 Minuten
- Online via Zoom
- Kostenfreies Erstgespräch
Stell Dir vor, alles, was Du für ein gesundes, selbstbestimmtes und erfülltes Leben brauchst, ist bereits in Dir. Der Atem zeigt Dir den Weg.
Herzensstimmen
Das sagen meine Kunden
"Liebe Stefanie, vielen lieben Dank für dein wundervolles Coaching. Durch Dich, deine einfühlsame Art und die vielen hilfreichen Tools, bin ich viel entspannter, schlafe besser und lasse mich weniger stressen. Ich starte jeden Tag positiv und voller Energie. Und am Besten: alle Dinge, die sich in meinem Inneren ändern, spiegeln sich im Außen! Vielen Dank für alles!"
"Hallo Stefanie! Vielen lieben Dank für die tolle Breathwork-Session. Man merkt von der ersten Sekunde an, dass du deinem Herzensbusiness nachgehst. Deine Führung durch die BW-Session war sehr liebevoll und entspannend, einfach wunderbar. Ich habe mich zu jeder Zeit sehr wohl gefühlt bei dir! Meine Intention zu mehr Entspannung und Gelassenheit habe ich zu 100 Prozent erreicht. Vielen lieben Dank und mach genau so weiter! Bis zum nächsten Mal!"
"Stefanie ist sofort auf meine Bedürfnisse eingegangen. Gerade wegen ihrer Herzlichkeit konnte ich mich ihr gegenüber in unseren Coaching-Sessions sofort öffnen. Durch verschiedenste Atemtechniken - ihrem hohen fachlichen Wissen über Atemarbeit - und ihrem offenen Ohr, habe ich für mich Möglichkeiten entdeckt, um wieder mehr zur inneren Ruhe zu gelangen. Durch Stefanie weiß ich endlich, wie „richtiges“ Atmen funktioniert. Ich kann die liebe Stefanie nur weiterempfehlen. Sie ist ein absoluter Herzensmensch. Weiter so!!!"
Es ist mein Herzenwunsch, …
… dass Du Dir ein Bewusstsein für Deinen Atem schaffst. Denn das ist der Schlüssel für ein bewussteres, gesünderes und erfüllteres Leben.
… Dich zu befähigen, Dich selbst zu heilen und Dir wieder selbst die Antworten auf Deine Fragen zu geben. Ich gebe Dir dafür das Wissen und die Tools, um dies selbst tun zu können.
… dass Du erkennst, dass wahre, nachhaltige Veränderung in Dir entsteht, damit sich wirklich etwas in Deinem äußeren Leben verändert: Das Tool dafür ist der Atem.
… dass Du Deine Einzigartigkeit erkennst, um so ein für Dich sinnerfüllteres und glücklicheres Leben zu kreieren.
… dass Du ein selbstbestimmtes Leben führst, dass Deinem wahren Kern entspricht und Du alles andere in Liebe aus Deinem Leben entlässt.
… dass Du verstehst, dass Gesundheit nur unter Einbeziehung von Körper, Geist und Seele entstehen kann. Es ist ein ganzheitlicher Weg.
… dass Du mit einfachen und effektiven Tools nachhaltig Deine Denk- und Lebensgewohnheiten verändern kannst, um dauerhafte Veränderungen in Deinem Leben zu erzielen: Atemtraining und Breathwork sind die zentralen Elemente meiner Arbeit.
… Dich mit meinem jahrelangen Wissen und meinen Erfahrungen auf Deiner Reise zu begleiten, um Dir all das und speziell das zu zeigen, was Du für die Entfaltung Deines Wesens brauchst.
… dass Du mit meinen Coaching-Angeboten wertvolle Zeit sparst. Ich unterstütze Dich dabei, Deinen persönlichen Weg zu gehen, um Deine Ziele nachhaltig zu erreichen.
Folge mir auf Instagram
für frische Atemtipps